Chcesz przyspieszyć swój metabolizm i ułatwić odchudzanie?.
Filiżanka kawy to świetny naturalny „spalacz tłuszczu“..
Wystarczy, że zamiast mleka, które na pewno masz już w swojej kuchni, dodasz te dwa składniki.
Dla wielu osób wypicie aromatycznej kawy jest pierwszą rzeczą, którą robią o poranku, a dzięki rekomendacjom z portalu kobieta kawa może pomóc w odchudzaniu.
Miłośnicy kawy dzielą się jednak na tych, którzy piją tylko kawę czarną i tych, którzy lubią ją zabielać mlekiem lub słodzić.
Kawa oprócz swoich właściwości pobudzających poprawia także samopoczucie i pamięć krótkotrwałą , a także perystaltykę jelit i trawienie.
I choć sam w sobie nie ma kalorii, to wszelkie dodatki typu mleko, śmietanka czy cukier mogą sprawić, że stanie się bombą kaloryczną, która utrudnia odchudzanie.
Jak szybciej schudnąć?
Zamiast mleka dodaj te dwa składniki do kawy.
Jeśli jesteś na diecie, najlepiej pić czarną kawę , która nie dodaje dodatkowych kalorii.
Jeśli jednak nie lubisz smaku czarnej kawy, możesz dodać do niej dwie przyprawy, dzięki czemu kawa stanie się naturalnym środkiem odchudzającym.
Mówimy o kardamonie i cynamonie..
To dwie przyprawy, które są cenione od wieków i posiadają wiele właściwości cennych dla zdrowia i układu trawiennego.
cynamon między innymi przyspiesza metabolizm, działa przeciwutleniająco i obniża poziom cukru we krwi.
Kardamon z kolei wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn i usuwanie złogów z jelit, wspomaga metabolizm i zapobiega wzdęciom..
Jak przygotować kawę wspomagającą odchudzanie?
Przepis jest bardzo prosty.
Wystarczy zaparzyć kawę w swój ulubiony sposób, a następnie dodać 1/4 łyżeczki mielonego kardamonu i 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu.
Na koniec zamieszaj i wypij ten aromatyczny napój..
Utrata wagi nie jest łatwa.
Nic dziwnego, że ludzie często szukają sposobów na przyspieszenie tego procesu.
Trzeba jednak zdać sobie sprawę, że podstawą skutecznego odchudzania jest zbilansowana dieta z lekko ujemnym bilansem kalorycznym, picie wystarczającej ilości wody i regularna aktywność fizyczna.
Powodzenia!
