Niektórzy ludzie głodują i jedzą wszystko, co znajdą. Inni ograniczają się do warzyw i wody. Jeszcze inni stosują się do porad dietetyków. Różne podejścia, różni ludzie. Jest też grupa ludzi, którzy wprowadzili nasiona chia do swojej diety. Stosują je od lat, a rezultaty są zadowalające: poprawił się metabolizm, znikają zbędne kilogramy. Może ty też chcesz ich spróbować? Przeczytaj o nasionach chia i ich właściwościach.
Sportowcy i trenerzy fitness jako pionierzy
Sportowcy i trenerzy fitness byli pierwszymi, którzy je odkryli.Dodając nasiona do swoich napojów, zyskali dużo energii, co ułatwiło im intensywne treningi.Później zauważyli, że chia pomaga również w utracie wagi, nawet bez zwiększania ilości ćwiczeń.Wieści o tym szybko się rozeszły.
Jak nasiona chia pomagają schudnąć.
Chia pochodzi z Ameryki Środkowej.Jej właściwości lecznicze zostały odkryte dawno temu przez Majów.Te małe nasiona dostarczają energii i mają wiele korzyści zdrowotnych, w tym pomagają w utracie wagi.
Właściwości nasion chia
Kluczowe korzyści:
Jak przygotować napój z nasion chia
Składniki: Sałatka z chia: 1:.
Metoda przygotowania.
Jak to działa?
Metabolizm przyspiesza już po kilku dniach.Pierwsze zmiany zauważysz już po tygodniu.Spożywaj tę mieszankę przez 4 tygodnie, a zauważysz znaczną utratę wagi bez potrzeby intensywnych ćwiczeń.
Wybór produktu
Kupując nasiona chia, należy zwrócić uwagę na datę produkcji.Okres przydatności do spożycia wynosi jeden rok.Należy unikać nasion pochodzących z Chin ze względu na możliwość zanieczyszczenia.Wybieraj produkty z certyfikatami jakości.
Rezultaty mogą być zaskakujące – nawet do 9 kg mniej w ciągu kilku tygodni.Efekty zależą od indywidualnych cech organizmu.Nawet po osiągnięciu pożądanych rezultatów wiele osób nadal dodaje chia do swojej diety, ponieważ nasiona są po prostu zdrowe.
.
