Idealny do ćwiczeń, idealny na lunch lub popołudniowy relaks w ogrodzie.Woda Sassy orzeźwia smakiem świeżej mięty, dojrzałego ogórka, kwaśnej cytryny i lekko ostrego imbiru.Włączając go do swojej diety, nie tylko poprawisz kondycję całego organizmu, ale także wspomożesz wymarzoną sylwetkę.Jak zrobić napój ekspresowy? Polecamy sprawdzony przepis..
Co to jest zuchwała woda?
Nazwa tego interesującego napoju, bezczelna woda , pochodzi od Cynthii Sass , autorki książki „Dieta płaskiego brzucha“.To nic innego jak rodzaj lemoniady lub wody smakowej, których składniki doskonale radzą sobie z powtarzającym się pragnieniem, a także sprzyjają zdrowemu odchudzaniu.Orzeźwiająca propozycja składa się głównie z ogórka, cytryny, mięty i imbiru.
Dodatek zielonego ogórka działa moczopędnie, mięta ma silne właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, imbir znany jest z działania detoksykującego i przeciwbólowego, a cytryna ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.Takie połączenie składników ułatwia organizmowi oczyszczenie się z substancji toksycznych
Letni napój na płaski brzuch
Przepis na dobrze schłodzoną lemoniadę , która ma dobroczynny wpływ na organizm, nie jest trudny.Potrzebujesz tylko kilku darmowych minut i krótkiej listy podstawowych składników.Większość z nich można znaleźć w sklepach przez cały rok, jednak najlepiej smakują latem.W upalne dni możemy wzbogacić napój kilkoma dodatkowymi kostkami lodu.Idealne są takie, w których wcześniej zamrażamy owoce sezonowe.
Bezczelne składniki wody.
Jak zrobić lemoniadę na odchudzanie?
- Cytrynę i ogórek dokładnie umyj pod zimną bieżącą wodą i osusz. Obydwa składniki nie są obrane, ale pokrojone w cienkie plasterki..
- Obierz imbir ostrym nożem lub łyżką. Drobno zetrzyj korzeń..
- Do dużego szklanego dzbanka włóż plasterki ogórka i cytryny, a także starty imbir. Drobno zmiażdż liście mięty, aby poprawić ich smak i dodaj do dzbanka..
- Zalej mieszaninę dwoma litrami zimnej wody i dokładnie wymieszaj. Przykryj dzbanek sody odchudzającej i wstaw do lodówki na kilka godzin lub na noc..
Dozowanie domowego napoju niszczącego bekon
Dietetycy zalecają przygotowanie twardszej wody bezpośrednio przed pójściem spać.Dzięki temu będzie miał kilka godzin lub więcej w lodówce, aby odpowiednio wystygł.Następnego dnia możesz cieszyć się całym dzbankiem napoju.Ale nie wypij wszystkiego na raz.Zdecydowanie lepiej pić małe porcje, ale dość często.Najlepiej zacząć od szklanki zaraz po przebudzeniu i przed pierwszym posiłkiem.
Co ciekawe, jako specjalny zabieg można zastosować bezczelną wodę lub odchudzającą lemoniadę.Jeśli zdecydujemy się na taką metodę, będzie ona trwać dokładnie miesiąc.Ważne jest, aby skonsultować się z dietetykiem wcześniej i nie zapominać o jednym dniu wolnym mniej więcej raz na 2-7 dni.Po zakończeniu stosowania należy zrobić miesięczną przerwę.Jakie efekty zauważamy przy regularnym spożywaniu napoju z bekonem? Eksperci zwracają uwagę między innymi na:
