Roślina ta jest symbolem wiosny, jednak niewiele osób wie, jaki skarb kryje się w jej korzeniu.To właśnie te ostatnie zbiera się albo wiosną, albo wręcz przeciwnie – jesienią.
Powinieneś wiedzieć, że korzeń tego „chwasta“ to prawdziwy cud odchudzania.
W dzisiejszym artykule dowiecie się jak prawidłowo go wykorzystać w walce z dodatkowymi kilogramami.
Sam korzeń zawiera substancje, które mogą szybko pobudzić metabolizm i jest szczególnie skuteczny w walce z tłuszczem.
Pomaga organizmowi szybciej go przetwarzać i rozkładać tłuszcze, które już odkładają się w tkance. Dlatego też dietetycy wychwalają ją jako królową szczupłej linii..
Jak pomoże Ci schudnąć?
Jak można się domyślić, mówimy o mniszku lekarskim.Mniszek lekarski jako taki ma bardzo niską, wręcz znikomą wartość kaloryczną, ale z drugiej strony jest dosłownie naładowany substancjami leczniczymi i witaminami.
Szybko poprawia trawienie i szczególnie wpływa na wchłanianie tłuszczu.
Rozkłada wodę zatrzymaną w organizmie, oczyszcza ją, poprawia opróżnianie i prawidłową pracę jelit, co jest nieuniknione przy odchudzaniu.
Nie szukaj jego mocy odchudzającej w głowach, spójrz na korzeń i liście
To korzeń i liście służą do odchudzania.
Możesz także jeść świeże liście – np. w sałatkach, pastach do smarowania lub suszeniu w postaci herbat. Z korzenia sporządza się specjalne napoje, nadaje się również do sałatek, podobnie jak liście.
Napar na odchudzanie i oczyszczenie całego organizmu!
1 łyżeczkę korzenia (możemy użyć świeżego lub suszonego) zalać 300 ml wody i pozostawić na noc (co najmniej 8 godzin w temperaturze pokojowej).
Rano stawiamy na ogniu i czekamy aż się zagotuje..
Odcedź, ostudź, a gdy herbata osiągnie komfortową temperaturę, możesz ją pić.Nie należy jednak pić całej herbaty na raz. wypij kilka łyków przed śniadaniem (zalecane są 3) i także 3 łyki 20 minut po jedzeniu.
Korzeń mniszka lekarskiego zbiera się wczesną wiosną, w marcu lub jesienią w miesiącach październiku i listopadzie..
Podczas kopania należy uważać, aby nie uszkodzić korzenia, wypływa z niego dużo mleka mniszka lekarskiego.
Jeśli konieczne jest przecięcie korzenia, to tylko wzdłuż.
Po oczyszczeniu i usunięciu części nadziemnych umyć pod bieżącą wodą.
Korzeń suszy się możliwie najszybciej na słońcu, w cieniu, ale najlepiej jest suszyć go sztucznym ogrzewaniem do 50°C.
Korzeń mniszka lekarskiego po suszeniu nie może śmierdzieć, jego gorzki smak pozostaje.
Przechowywać w dobrze zamykanych pojemnikach.
Doskonała jest także herbata z suszonych liści mniszka lekarskiego. Dodaj do tego także cynamon lub oregano..
Taki wywar można pić w ciągu dnia.
Oprócz działania odchudzającego, mniszek lekarski wpływa na ogólną kondycję przewodu pokarmowego, odkwasza żołądek i oczyszcza cały organizm.
Korzystnie wpływa na zdrowie wątroby i nerek.
Przepis na pyszną sałatkę z korzenia mniszka lekarskiego
Potrzebujemy:
2 pomidory.
30 liści mniszka lekarskiego.
3 kawałki korzenia mniszka lekarskiego.
Wiosna cebula.
1/2 ogórka.
2 liście kapusty pekińskiej.
1 łyżeczka oliwy z oliwek.
Procedura:
Korzeń oczyszczamy podobnie jak marchewkę czy inne warzywa korzeniowe.
Za pomocą skrobaka usuń górną skórkę i umyj – pokroić w krążki.
Dodać porwaną sałatę, liście mniszka lekarskiego, pokrojony w plasterki ogórek i pomidory.
Wymieszaj, skrop oliwą i udekoruj dymką.Doskonała przystawka i jednocześnie sałatka na odchudzanie.
