Wiele osób obawia się picia herbaty wieczorem, ponieważ istnieje wysokie ryzyko zaspania.
Jeśli jednak zaparzysz lekką czarną lub białą herbatę, nie uzyskasz zbyt wiele toniku.
Zwłaszcza jeśli dodasz do napoju specjalne składniki, zauważa ekspert kulinarny naszego magazynu w kwestiach kulinarnych, kucharka Julia Arkhipova.
Co można wprowadzić do wieczornej herbaty
Chmiel
Wiele osób zapewne słyszało, że chmiel ma silne działanie relaksujące.Nawet niewielka ilość tej rośliny wystarczy, aby uzyskać wspaniały sen.
Ponadto chmiel ma bardzo przyjemny aromat i lekki posmak.
Kurkuma
Niewiele osób wie, że kurkuma ma łagodne działanie uspokajające.Dlatego należy dodawać ją w niewielkich ilościach bezpośrednio do filiżanki herbaty.
Pomoże również poprawić stan zdrowia.
Mięta pieprzowa i melasa
Te opcje można śmiało nazwać klasycznymi, więc bezpiecznie wybierz jedną z nich.Melisa i mięta mają podobne działanie, smak i aromat.
Wcześniej mówiliśmy o tym, dlaczego serniki nie zachowują swojego kształtu.
